Je eerste Wattworks training

Alles wat je moet weten in 3 stappen.

1. Wat kun je verwachten bij je proefles?

Kom op tijd
Zorg dat je een paar minuten voor aanvang van de training aanwezig bent, dan helpt de trainer je op weg.
Meenemen
1. Trek een sportoutfit aan
2. Handdoekje en bidon/waterfles
3. Fietsschoenen met SPD-SL. Heb je geen fietsschoenen? Je kunt altijd schoenen lenen in alle maten!
Meedoen op je eigen niveau
De trainer helpt je op de fiets en legt je uit hoe alles werkt. Iedereen kan de training doen op zijn eigen niveau!

2. Hoe werkt de fiets?

Stel de fiets in op de juiste hoogte
In bovenstaande video leggen we uit hoe je je fiets het best kunt instellen
Train op je eigen niveau d.m.v. de Powerscore
De fiets regelt aan de hand van je Powerscore de intensiteit van de training. Maak hier een schatting van jouw powerscore. Elke eerste dinsdag en vrijdag van de maand zijn er Powercheck momenten, waarbij je jouw Powerscore aan de hand van een 12 minuten maximaal test kunt berekenen.

Je hoeft alleen maar te trappen
De fiets regelt zelf de juiste weerstand zodat jij de training automatisch goed uitvoert.
Dit zie je op je scherm
Tijdens de training kun je op je scherm jouw data bijhouden:
- Profiel van de training
- RPM en target RPM
- Power (Vermogen)
- Je niveau regelen met ‘+’ en ‘-‘
- Hartslag

3. Aan de slag bij Wattworks

Kies je Membership of Punchcard
Wil je vaker komen sporten? Dit kan met een lidmaatschap of PunchCard.

Bekijk hier alle Memberships en Punchcards
Download de Wattworks app
Na aanschaf van je lidmaatschap of strippenkaart maak je een account aan en kun je in de app. Via de app kun je je gemakkelijk inschrijven voor alle trainingen en nog meer!

Download hem voor: Android of Apple
Houd je progressie bij!
Wanneer je structureel komt trainen bij Wattworks ga je ongetwijfeld progressie boeken! Je kunt dit bijhouden in de MyWellness app. Je kunt deze app zelfs koppelen met Strava om ook kudo’s te ontvangen voor je indoor ritten.

Je kunt hem downloaden voor Apple en Android

Watt is Wattworks?

In onderstaande video’s leggen we binnen 10 minuten uit wat trainen bij Wattworks is: Hoe werken onze trainingen en waarom kan écht ieder niveau meedoen? Wat maakt trainen op vermogen/power zo effectief? Welke verschillende soorten trainingen zijn er? En hoe zet je onze verschillende trainingen zo goed mogelijk in om jouw doel te bereiken?

Je eerste Wattworks training

1. Wat kun je verwachten bij je proefles?

Kom op tijd

Meenemen

Meedoen op je eigen niveau

2. Hoe werkt de fiets?

Stel de fiets in op de juiste hoogte

Train op je eigen niveau d.m.v. de Powerscore

Je hoeft alleen maar te trappen

Dit zie je op je scherm

3. Aan de slag bij Wattworks

Kies je Membership of Punchcard

Download de Wattworks app

Houd je progressie bij!

Watt is Wattworks?

Cycle Gym

Watts More?!