Hoe werkt het?
Schaf de course aan via de webshop
We plannen een moment in voor een beginafspraak incl. nulmeting. Samen stellen we een doelstelling op voor de 12 weken
Gedurende de 12 weken passen we het trainingsschema aan op basis van je progressie.
Dit is krachttraining op maat voor elk niveau.
Dit is krachttraining op maat voor elk niveau.
Inhoud Course
De trainingen zijn gericht om je niveau omhoog te verbeteren op het gebied van kracht én cardio. Een coach helpt jou om dit af te stemmen naar behoefte. Hiervoor krijg je een (meer specifiek) trainingsprogramma om er voor te zorgen dat je de doelstelling gaat halen. Indien nodig passen we deze tussentijds aan, voor meer progressie. In totaal ga je 3 keer per week sporten voor 12 weken lang. Gegarandeerd succes als je dit programma volgt!
Na 3 maanden stoppen we met het initiële programma, doen we een eindmeting en kijken we naar de gewenste vervolgstappen. Je zit nergens aan vast!
Wat heb je daarvoor nodig?
Bovenal een dosis motivatie en enthousiasme om aan de slag te gaan! Wij helpen je verder om het programma in te richten zodat het voor jou werkt.
Schrijf je hieronder in of kom een keer langs om kennis te maken!
INSCHRIJVEN
